21 jours pour vivre en pleine conscience : Séances de sport, pensée positive, lâcher-prise, méditation

Responsabilité

Lewicki Christine / Préfacier, postfacier
Heinry Isabelle / Auteur principal

Editeur

Ellébore

Année

2021

Genre

Documentaire Adulte

Public

Adulte grand public

Support

Livre

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Permalien

Notice détaillée
::bInfos sur l'auteur

ISBN :

979-10-230-0237-9

Collation :

Notes : Illustrations en noir et en couleur,
Dimension : 2317,
Nbr de pages : 1 vol. (108 p.),
1 DVD vidéo,

Résumé :

Un programme de 21 jours qui inclut des exercices physiques, de la méditation et de la relaxation, ainsi qu'une méthode pour aborder la psychologie positive, afin de calmer ses pensées et de renforcer son moral. Avec un DVD présentant des séances de sport à faire à la maison. Electre 2021

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Exemplaire	Situation	Statut	Dewey / Cote	Site	Localisation	Priorité	Retour prévu	Réserver
931125	En rayon	Courant	613.7 HEI	Péronnas	Section Adulte	0	-	Connexion

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